บอกลา Cellulite ลดปัญหาผิวเปลือกส้มด้วย Essential Oils

                     มีหลายคนที่คิดว่าเซลลูไลท์เกิดจาก Fatty Acid ที่คิดว่าร่างกายเราอ้วนอย่างเดียว แต่จริงๆแล้วเซลลูไลท์ไม่ได้เกิดเพราะร่างกายอ้วนขึ้นอย่างเดียว แต่เกิดจากการอุดตันของน้ำเหลืองหรือว่าการที่ของเหลวในร่างกายไม่สามารถไหลเวียนได้ดี เพราะฉะนั้นแปลว่ามีการตกค้างของสารพิษบางอย่างหรือน้ำเหลืองและเลือดไหลเวียนได้ไม่ดี เป็นสาเหตุทำให้เกิดเซลลูไลท์

เซลลูไลท์มาจากไหน?

                     1. รับประทานอาหารที่ประกอบไปด้วยไขมัน,น้ำตาล เช่น ของทอด ขนมหวาน หรือการอดอาหารอย่างหนักเพื่อให้น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว 

                     2. ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากๆ 

                     3. การสูบบุหรี่ 

                     4. การขาดออกกำลังกายและดื่มน้ำน้อย 

                     5. ความเครียด 

                     6. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน 

วิธีลดเซลลูไลท์

                     1. ควบคุมอาหาร รับประทานที่มีไขมันน้อยๆ หรือมีไขมันที่ดี เช่น ไข่ ผักสด ปลา หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์อาหารที่มีการแปรรูป 

                     2. ลดเซลลูไลท์ต้นขา ต้นแขน ด้วยการขัดถูและนวดผิวในขณะที่อาบน้ำ 

                     3. นวดน้ำมัน ใช้น้ำมันนวดบริเวณต้นแขน และต้นขา จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของระบบน้ำเหลือง เมื่อระบบน้ำเหลืองไหลเวียนดี ก็จะช่วยเผาผลาญเซลลูไลท์ที่สะสมอยู่ได้มากขึ้น 

                     4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 

                     5. การทำทรีตเมนต์ลดเซลลูไลท์ตามคลินิก 

                     6. การทำเลเซอร์และระบบความถี่คลื่นวิทยุ (Lasers & Radiofrequency Systems) 

                     7. การใช้ครีมเซลลูไลท์ โดยทั่วไปแล้วไม่มีวิธีการรักษาใดที่ทำให้เซลลูไลท์หายไปได้อย่างสิ้นเชิง แต่สามารถช่วยทำให้ผิวบริเวณที่เกิดเซลลูไลท์ดูดีขึ้นหรืออย่างน้อยช่วยทำให้หายไปได้ชั่วคราว 

Essential Oils ตัวช่วยเรื่อง Cellulite

                     สารต่างๆที่อยู่ใน Essential Oils ช่วยให้เลือดลม สารของเหลวต่างๆในร่างกาย ไหลเวียนได้อย่างดี และกระตุ้นประสิทธิภาพของระบบการกำจัดของเสียของร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ทำให้เซลลูไลท์ในร่างกายลดลง 

Essential Oils เป็นสารสกัดสมุนไพรเข้มข้น ไม่สามารถใช้กับผิวได้โดยตรง ต้องผสมด้วยน้ำมัน Carrier Oils เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอนด์ หรือน้ำมันมะกอกเสมอ นอกจากนี้น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอนด์ และน้ำมันมะกอก ยังช่วยสร้างคอลาเจน ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นและกระชับขึ้นอีกด้วย

สูตร Essential Oils ลด Cellulite

สิ่งที่ต้องเตรียม

                     1. NOW Essential Oils กลิ่น Cypress, Rosemary, Grapefruit, Lemongrass 

                     2. ขวดแก้วสเปร์ย สีชา 25 ml. 

                     3. น้ำมันมะพร้าว 

                     4. น้ำมันอัลมอนด์ 

วิธีทำ

                     1. ใส่ NOW Essential Oils กลิ่น Cypress 9 drops, Rosemary 6 drops, Grapefruit 5 drops, Lemongrass 5 drops ลงในขวดแก้วสเปร์ยขนาด 25 ml. 

                     2. จากนั้นใส่น้ำมันมะพร้าวลงไปครึ่งขวด แล้วใส่น้ำมันอัลมอนด์ลงไปให้เต็มขวด 

                     3. เขย่าขวดให้ส่วนผสมเข้ากัน จากนั้นนำมาทาผิวแล้วนวดเพื่อลดเซลลูไลท์ตามต้องการ 

ทริคแนะนำ

                     น้ำมันทาตัวแนะนำว่าควรผสมน้ำมันอย่างน้อย 2 ชนิด เพราะการผสมน้ำมัน 2 ชนิด จะทำให้ซึมเข้าผิวง่ายขึ้น 

อ้างอิงจาก

1. www.pobpad.com/เซลลูไลท์คืออะไร-ลดหรือ

2. https://www.central.co.th/e-shopping/how-to-get-ride-cellulite/