ช่วงนี้ ใครๆก็ไม่สบาย พวกเรากำลังเป็นอะไรกันแน่ วันนี้เรามาทำความรู้จักกับสิ่งที่เรียกว่า hMPV กันดีกว่า โดย โรค hMPV หรือ Human Metapneumovirus เป็นเชื้อไวรัสที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ
hMPV นั้นพบได้ในทุกช่วงวัย แต่มักส่งผลรุนแรงในเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง ซึ่ง hMPV ถูกค้นพบครั้งแรกในปี 2001 ที่ประเทศเนเธอร์แลนด์ และได้กลายเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจทั่วโลก
อาการของโรค hMPV มักคล้ายคลึงกับไข้หวัดทั่วไป แต่อาจรุนแรงขึ้นได้ในบางกรณี อาการที่พบบ่อย ได้แก่ ไข้, ไอน้ำมูกไหล, หายใจลำบาก, เจ็บคอ, อ่อนเพลีย และเบื่ออาหาร ซึ่งในกรณีที่รุนแรง มากอาจพบภาวะแทรกซ้อน เช่น ปอดอักเสบ, หลอดลมอักเสบ, หอบหืดกำเริบ จนถึงขั้น ภาวะหายใจล้มเหลวได้
โรค hMPV นั้นสามารถแพร่กระจายได้หลายช่องทาง ตัวอย่างเช่น การไอ จาม, การสัมผัสละอองฝอยที่มีเชื้อ, การสัมผัสพื้นผิวที่ปนเปื้อนเชื้อแล้วนำมือมาสัมผัสตา จมูก ปาก ซึ่งช่วงเวลาที่พบการระบาดมากที่สุดคือช่วงฤดูหนาวโดยเฉพาะในช่วงเดือนธันวาคมเป็นต้นไป
วิธีการในป้องกันการติดเชื้อ hMPV ที่มีประสิทธิภาพนั้น จะมีความเหมือนกับการป้องกันไข้หวัด หรือ โควิด 19 ด้วยวิธีดังนี้
ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์
สวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ในที่แออัด
หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วย
ทำความสะอาดพื้นผิวที่มีการสัมผัสบ่อยๆ
รักษาร่างกายให้แข็งแรง ทานอาหารครบ 5 หมู่
โรค hMPV นั้นถึงแม้จะยังไม่มีการรักษาที่ตรงจุด หรือวัดซีนโดยตรง แต่ไม่ต้องตกใจไป เพราะน้องเป็นโรคที่มีมานานแล้วนั่นเอง ถ้าหากเราดูแลตัวเองให้ดี ทราบวิธีการป้องกันที่ถูกจุด ก็สามารถทำให้เรามีร่างกายที่แข็งแรงได้ไม่ยาก
ซึ่งในช่วงหน้าหนาวแบบนี้ สารอาหารที่สำคัญที่จะช่วยป้องกันร่างกายของเรา ตัวอย่างเช่น วิตามินซี เควอซิติน หรือ วิตามินดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เควอซิติน ที่มีส่วนช่วยในการดูแลระบบทางเดินหายใจส่วนต้นได้เป็นอย่างดี นับเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ขาดไมไม่ได้ในช่วงหน้าหนาวแบบนี้
ข้อมูลอ้างอิง:
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). "Human Metapneumovirus (HMPV)." 2024
World Health Organization (WHO). "Respiratory Tract Infections." 2023
American Academy of Pediatrics. "Red Book: Report of the Committee on Infectious Diseases." 2023
European Centre for Disease Prevention and Control (ECDC). "HMPV Surveillance Report." 2023