NADH ฉีดหรือกิน ควรเลือกแบบไหน

     NADH (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) เป็นโคเอนไซม์ที่มีบทบาทสำคัญในการผลิตพลังงานระดับเซลล์ ซึ่งเป็นอนุพันธ์ของวิตามินบี 3 ที่มีคุณสมบัติรอบด้าน ทำให้ในปัจจุบันคนส่วนมากนิยมหาวิธีในการเสริม NADH ให้กับร่างกาย

     โดยการเสริม NADH ที่นิยมในปัจจุบัน มีทั้งแบบฉีดและแบบกิน ซึ่งแต่ละวิธีมีข้อดีและข้อแตกต่างที่ไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับบุคคลว่าสะดวกในรูปแบบใด โดยจะมีข้อเปรียบเทียบดังนี้

NADH แบบฉีด

ข้อดี

1. การดูดซึมที่รวดเร็ว

NADH ในรูปแบบการฉีด เข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง ทำให้ร่างกายได้รับ NADH อย่างรวดเร็ว

2. ประสิทธิภาพสูง

NADH ไม่ผ่านการย่อยในระบบทางเดินอาหาร ทำให้ร่างกายได้รับ NADH ในปริมาณที่มากกว่า

ข้อเสีย

1. ต้องดำเนินการโดยบุคลากรทางการแพทย์

การฉีด NADH ไม่สามารถทำได้ด้วยตนเอง ต้องเข้าไปทำตามคลินิกซึ่งใช้เวลานานและกรรมวิธีที่มากกว่า

2. อาจมีความเสี่ยงจากการฉีด

รูปแบบการฉีด NADH อาจมีการติดเชื้อ หรือการระคายเคืองบริเวณที่ฉีด หรือเกิดผลข้างเคียงได้

3. ค่าใช้จ่ายสูงกว่า

เนื่องจากการฉีด NADH ต้องอาศัยบุคคลากรที่มีความรู้ จึงมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมจากการเข้ารับบริการ

     ในด้านของผลข้างเคียงเมื่อร่างกายได้รับ NADH ในปริมาณที่มากเกินไป จากการศึกษาของ Birkmayer และคณะในปี 1993 ระบุว่า การได้รับ NADH มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ดังนี้ คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ปวดศีรษะ วิงเวียน และผื่นแพ้ผิวหนัง (ในบางราย)

NADH แบบกิน

ข้อดี

1. ความสะดวกในการรับประทาน

NADH ในรูปแบบกิน จะสามารถรับประทานได้ด้วยตนเองที่ใดก็ได้ ไม่ต้องเดินทางไปพบแพทย์

2. มีความปลอดภัยกว่า

NADH ในรูปแบบกินนั้น สามารถลดความเสี่ยงที่เกิดจากการฉีด เช่น การติดเชื้อ หรือผลข้างเคียงต่างๆลงได้

3. ราคาถูกกว่าในระยะยาว

ในปัจจุบัน NADH รูปแบบกิน ยังมีราคาที่ถูกมากกว่า และไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมจากการเข้ารับบริการจากผู้เชี่ยวชาญ

ประสิทธิภาพและการใช้งาน

การศึกษาเปรียบเทียบประสิทธิผลระหว่าง NADH แบบฉีดและแบบกิน

• NADH ในรูปแบบฉีดอาจมีประสิทธิภาพสูงในการรักษาอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังได้เห็นผลชัดเจนมากกว่า
• จากงานวิจัยของ Mach และคณะในปี 2010 พบว่า NADH ในรูปแบบกินได้รับความนิยมมากกว่าสำหรับการใช้เสริมสุขภาพทั่วไป

     การเลือกระหว่าง NADH แบบฉีดและแบบกินขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์การใช้งาน สภาพร่างกาย และคำแนะนำของแพทย์ แบบฉีดอาจเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผลในเวลาอันสั้น ในขณะที่แบบกินอาจเหมาะสำหรับการใช้เสริมสุขภาพทั่วไปและดีกว่าในระยะยาว

ข้อมูลอ้างอิง

• Ying W. (2008). NAD+/NADH and NADP+/NADPH in cellular functions and cell death: regulation and biological consequences. Antioxid Redox Signal.
• Birkmayer JG, et al. (1993). Nicotinamide adenine dinucleotide (NADH)--a new therapeutic approach to Parkinson's disease. Comparison of oral and parenteral application. Acta Neurol Scand Suppl.
• Kurian MA, et al. (2011). Clinical and molecular characterisation of hereditary dopamine transporter deficiency syndrome: an observational cohort and experimental study. Lancet Neurol.
• Gomes AP, et al. (2013). Declining NAD(+) induces a pseudohypoxic state disrupting nuclear-mitochondrial communication during aging. Cell.
• Bellei E, et al. (2019). Potential therapeutic effects of NADH in neurological disorders. Aging Dis.
• Mach J, et al. (2010). The effect of antioxidant supplementation on fatigue during exercise: potential role for NAD+(H). Nutrients.
• Lefebvre P, et al. (2010). Nicotinamide: a vitamin with multiple roles. Rev Med Liege.