0

āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™ āļ āļąāļĒāđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒ


2022-08-09 10:13:00

āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™ āļ āļąāļĒāđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒ

           āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ­āļēāļˆāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļĄāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļĄāļēāļāļ™āļąāļ āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§āļ­āļĩāļāļ—āļĩāļāđ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŦāļāļĨāđ‰āļĄ āđāļĨāđ‰āļ§āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŦāļąāļ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļāļąāļšāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĨāļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™
           āļĄāļēāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™ āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„ āļĢāļ§āļĄāđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰

           āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™ (Osteoporosis) āļ„āļ·āļ­ āđ‚āļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļēāđāļ™āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļ§āļĨāļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļĨāļ”āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡ āļˆāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āđ€āļ›āļĢāļēāļ°āļšāļēāļ‡ āļœāļīāļ”āļĢāļđāļ› āđāļĨāļ°āđāļ•āļāļŦāļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āļšāļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļđāļ‡āļĨāļ”āļĨāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļœāļļāļāļĢāđˆāļ­āļ™ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ›āļāļ•āļī āļ—āļ™āļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āđāļĢāļ‡āļāļĢāļ°āđāļ—āļ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĢāļ‡āļāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļˆāļēāļāļĢāļ­āļĒāđāļ•āļāļĢāđ‰āļēāļ§āļ āļēāļĒāđƒāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāđāļ•āļāļŦāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļžāļīāļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļĨāļēāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§

āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™

           āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™āļĄāļąāļāļˆāļ°āļ—āļĢāļēāļšāļ§āđˆāļēāļ•āļ™āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļšāđˆāļ‡āļŠāļĩāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ• āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰
           â€Ē    āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­ āđāļ‚āļ™ āļŠāļ°āđ‚āļžāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āđāļ•āļāļŦāļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļĄāđ‰āļ–āļđāļāļāļĢāļ°āđāļ—āļāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡
           â€Ē    āļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āđˆāļ­āļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļ™āđ‚āļ„āđ‰āļ‡āļĨāļ‡
           â€Ē    āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļđāļ‡āļĨāļ”āļĨāļ‡
           â€Ē    āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒ

āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™

           āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļˆāļ°āļĄāļĩāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ (Osteoblast) āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāđƒāļŦāļĄāđˆāļˆāļēāļāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ•āļēāļĄāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ„āļ­āļĒāļ—āļ”āđāļ—āļ™āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļķāļāļŦāļĢāļ­ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āļ”āļđāļ (Osteoclast) āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĒāđˆāļ­āļĒāļŠāļĨāļēāļĒāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ€āļāđˆāļē āļŠāđˆāļ§āļ™āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ—āļąāđ‰āļ‡ 2 āļŠāļ™āļīāļ” āļˆāļķāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāļŠāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āđ‚āļ”āļĒāļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āļ•āđˆāļ­āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™āđ„āļ”āđ‰ āđ€āļŠāđˆāļ™
           â€Ē    āļ­āļēāļĒāļļ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŠāđ‰āļēāļĨāļ‡ āļāļēāļĢāļ—āļ”āđāļ—āļ™āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļķāļāļŦāļĢāļ­āļāđ‡āļˆāļ°āļŠāđ‰āļēāļĨāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ 
           â€Ē    āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ āļāļēāļĢāļĨāļ”āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļ­āļŠāđ‚āļ•āļĢāđ€āļˆāļ™ (Estrogen) āđƒāļ™āđ€āļžāļĻāļŦāļāļīāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļ§āļąāļĒāļŦāļĄāļ”āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđ‡āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ›āļĢāļēāļ°āļšāļēāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļ™āđ€āļžāļĻāļŠāļēāļĒāļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļ—āļŠāđ‚āļ—āļŠāđ€āļ—āļ­āđ‚āļĢāļ™ (Testosterone) āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡
           â€Ē    āļāļĢāļĢāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ āļŦāļēāļāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļ•āļīāđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āđ€āļ„āļĒāļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŦāļąāļ āļĨāļđāļāļˆāļ°āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŦāļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ
           â€Ē    āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĄāđāļĨāļ°āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ•āđˆāļ­āļĄāđ„āļ—āļĢāļ­āļĒāļ”āđŒ āļ•āđˆāļ­āļĄāļžāļēāļĢāļēāđ„āļ—āļĢāļ­āļĒāļ”āđŒ āļ•āđˆāļ­āļĄāļŦāļĄāļ§āļāđ„āļ• āđ„āļ•āđāļĨāļ°āļ•āļąāļšāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™
           â€Ē    āđ‚āļĢāļ„āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ•āļąāļš āđ„āļ• āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ° āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ‚āļĢāļ„āļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļāļĢāļ”āđ„āļŦāļĨāļĒāđ‰āļ­āļ™ āđ‚āļĢāļ„āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđ‚āļĢāļ„āđāļžāđ‰āļāļĨāļđāđ€āļ•āļ™ āđ‚āļĢāļ„āļ‚āđ‰āļ­āļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļĢāļđāļĄāļēāļ•āļ­āļĒāļ”āđŒ āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™
           â€Ē    āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ• āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļģāļžāļ§āļāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļˆāļēāļāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ”āļŠāļđāļ‡ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļ”āļĨāļĄ āļŠāļē āļāļēāđāļŸ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ āđāļĨāļ°āļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļāļąāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļĄāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™
           â€Ē    āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āļāļēāļĢāļ™āļąāđˆāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ­āļīāļĢāļīāļĒāļēāļšāļ–āđ€āļ”āļīāļĄ āđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļąāļāđ‚āļŦāļĄāļĨāđ‰āļ§āļ™āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļīāđ‰āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļŠāļđāļ‡
           â€Ē    āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ” āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ”āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™āļāđ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļĨāļļāđˆāļĄāļĒāļēāļŠāđ€āļ•āļĩāļĒāļĢāļ­āļĒāļ”āđŒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ•āļąāļ§āļĒāļēāļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ”āļˆāļ°āļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļĢāļšāļāļ§āļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļēāđ€āļžāļĢāļ”āļ™āļīāđ‚āļ‹āđ‚āļĨāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ•āđˆāļ­āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš

āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™

           āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļˆāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āļ§āļīāļ˜āļĩāļĢāļąāļāļĐāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāļ”āļąāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰
           â€Ē    āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļĨāļ°āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ‚āļ”āļĒāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļļāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ”āļĩāļŠāļđāļ‡ āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆ āļ‡āļ”āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāđ€āļŸāļ­āļĩāļ™ āđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰āđāļĢāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļąāļāđ‚āļŦāļĄ
           â€Ē    āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļĒāļēāđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāđƒāļ™āļāļĢāļ°āđāļŠāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļ§āļĨāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ

           â€Ē    āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļē āļ­āļēāļˆāđƒāļŠāđ‰āļĒāļē āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĒāļēāļ­āļ°āđ€āļĨāļ™āđ‚āļ”āļĢāđ€āļ™āļ— āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļĒāļąāļšāļĒāļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĒāļēāđ„āļĢāļ‹āļĩāđ‚āļ”āļĢāđ€āļ™āļ— āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļĨāļ”āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāļŠāļĨāļēāļĒāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļēāđāļ™āđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļĒāļēāđ„āļ­āđāļšāļ™āđ‚āļ”āļĢāđ€āļ™āļ— āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļĒāļąāļšāļĒāļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļšāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāđ‡āļ”āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđāļĨāļ°āđāļšāļšāļ‰āļĩāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āļģ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‰āļĩāļ”āđ‚āļ‹āļĨāļīāđ‚āļ”āļĢāļ™āļīāļ āđāļ­āļ‹āļīāļ” āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ—āļēāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āļģ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļĒāļąāļšāļĒāļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāļŠāļđāđˆāļāļĢāļ°āđāļŠāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ āļēāļ§āļ°āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļđāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™
           â€Ē    āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ āļ­āļēāļˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĒāļēāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļ­āļŠāđ‚āļ•āļĢāđ€āļˆāļ™āđāļāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļĻāļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ§āļąāļĒāļŦāļĄāļ”āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļĄāļ”āļĨāļđāļāđāļĨāļ°āļĢāļąāļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ­āļ­āļāđ„āļ› āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļœāļĨāļīāļ•āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļ­āļŠāđ‚āļ•āļĢāđ€āļˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ›āļāļ•āļī

āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™

           āđ€āļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰
           â€Ē    āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āļŦāļąāļāđ‚āļŦāļāļˆāļ™āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāļđāđˆāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­
           â€Ē    āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāđāļĨāļ°āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ”āļĩ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āđ‚āļ”āļĒāļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāļŠāļđāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ™āļĄ āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄ āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰ āļ‡āļē āļāļļāđ‰āļ‡āļāļ­āļĒ āļ›āļĨāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāđ‡āļ āļ–āļąāđˆāļ§āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđāļĨāļ°āļœāļąāļāđƒāļšāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļœāļąāļāļ„āļ°āļ™āđ‰āļē āļœāļąāļāļāļĢāļ°āđ€āļ‰āļ” āđƒāļšāļĒāļ­ āđƒāļšāļŠāļ°āļžāļĨāļđ āļŠāļ°āđ€āļ”āļē āļāļ°āđ€āļžāļĢāļē āļ•āļģāļĨāļķāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ”āļĩ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ•āļąāļš āđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡ āļ™āļĄ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļ›āļĨāļēāļ—āļđ āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ āđ€āļŦāđ‡āļ”āļŦāļ­āļĄ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™
           â€Ē    āļĢāļąāļšāđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āļ­āđˆāļ­āļ™ āđ† āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ”āļĩāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”
           â€Ē    āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļĢāļ”āļŠāļđāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļ”āļĨāļĄ āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ„āļēāđ€āļŸāļ­āļĩāļ™
           â€Ē    āđ„āļĄāđˆāļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āļŠāļēāļĢāđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ”
           â€Ē    āļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļē āļāļĨāļļāđˆāļĄāļŠāđ€āļ•āļĩāļĒāļĢāļ­āļĒāļ”āđŒāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™

 

 

āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļ
           â€Ē    https://www.pobpad.com/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0
%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%99
           â€Ē    https://www.bangkokinternationalhospital.com/th/health-articles/diseases-and-treatments/osteoporosis-a-silent-danger

www.nowfoodsthailand.com

 

āļ•āļąāļ§āđāļ—āļ™āļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āļˆāļģāļŦāļ™āđˆāļēāļĒ

āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒ NOW FOODS āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™

āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļ•āđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļœāļđāđ‰āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ


āļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆ

Copyright ÂŪ 2022 www.nowfoodsthailand.com

āđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰ cookies āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļāļ” āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļš āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ•āđˆāļ­ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒ cookies āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰ āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ
gtag('event', 'select_content', { "content_type": "product", "items": [ { "id": "prod-id", "name": "pro-title", "price": "pro-price" } ] });