เตรียมตัวก่อนฉีดวัคซีนโควิด Vaccine Covid-19

" เตรียมตัวอย่างไรก่อนฉีด vaccine covid-19 "

สำหรับสถานการณ์ในปัจจุบัน มีข่าวสารเกี่ยวกับวัคซีนมากมาย วันนี้แอดมิน รวบรวมข้อมูลน่าสนใจ จากเพจและเว็บไซต์ต่างๆ

การเตรียมตัวไปฉีดวัคซีนโควิด-19 จะช่วยลดความเสี่ยงจากอาการไม่พึงประสงค์หลังฉีดวัคซีนโควิด-19 ได้ 

   - สองวันก่อนและหลังการฉีดวัคซีนให้ "งดออกกำลังกายหนัก หรือยกน้ำหนัก และนอนพักผ่อนให้เพียงพอ"

   - วันที่ฉีดควรดื่มน้ำอย่างน้อย 500-1,000 ซีซี งดชา กาแฟ หรือของที่มีคาเฟอีน

   - เลือกฉีดแขนข้างที่ไม่ค่อยถนัด และหลังฉีดสองวันอย่าใช้แขนข้างนั้น อย่าเกร็งยกของหนัก

   - **หลังฉีดแล้วเจ้าหน้าที่จะให้รอดูอาการในบริเวณที่ฉีด 30 นาที

   - สำหรับใครที่เป็นกังวล ผลข้างเคียงอาจะเกิดภาวะลิ่มเลือดเเข็งตัว อาจเลือกทานอาหารเสริมบำรุงก่อนฉีด และหลังฉีด เช่น Fish Oil หรือน้ำมันปลา ที่มี  EPA+DHA เกิน 60% ของเม็ดขึ้นไป เพื่อลดการเกิดลิ่มเลือด หรือเลือดเเข็งตัวตัวอย่าง ขนาดเม็ด 500 มก. ต้องมี EPA+DHA เกิน 300 มก. ต่อเม็ด หรือ ใครที่ทานมังสวิรัติ ให้เลือกทานเป็น Flax seed Oils เป็นน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ มี ALA จากพืช ซึ่งร่างกายคนเรานำไปเปลี่ยนเป็น EPA/DHA

หลังเข้ารับการฉีดวัคซีน

   - สังเกตอาการข้างเคียงที่โรงพยาบาลก่อนกลับบ้าน

   - หากเกิดผลข้างเคียง เช่น ปวดแขน บวมบริเวณที่ฉีด มีไข้ต่ำ ๆ ปวดเมื่อยตัว รู้สึกอ่อนเพลีย อาจเป็นเพราะร่างกายกำลังตอบสนองต่อวัคซีน

   - ผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว หากอาการของโรคกำเริบ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการฉีดวัคซีนหรือไม่ก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ทันที 

[รีวิว] น้ำมันปลา Fish Oil DHA-250 Nowfoods
 คลิ๊ก >> https://bit.ly/3c5nxuw

ขอขอบคุณ เครดิตข้อมูล

1.ป่วยเรื้อรัง ความดัน-ไขมันสูง โรคอ้วน ผู้สูงอายุ เตรียมตัวอย่างไร เมื่อคนไทยต้องฉีดวัคซีนป้องกันโรค : https://mgronline.com/goodhealth/detail/9640000025330

2.เรื่องปลา....ปลา... https://www.si.mahidol.ac.th/th/healthdetail.asp?aid=347

3. วิธีเตรียมตัวฉีดวัคซีนโควิด-19 ลดความเสี่ยงเกิดผลข้างเคียง https://www.thairath.co.th/lifestyle/life/2083441

4. 6 สิ่งที่ควรทำก่อนฉีด vaccine covid-19 https://www.facebook.com/drcanthelp