หลอดเลือดแข็งแรงไปกับ Pycnogenol

Pycnogenol คืออะไร?

     Pycnogenol เป็นสารสกัดจากเปลือกของต้นสนฝรั่งเศส (Pinus pinaster) ที่อุดมไปด้วยสารประกอบฟีนอลิก โดยเฉพาะ procyanidins ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพสูงที่ช่วยในการบำรุงสุขภาพในหลายด้าน โดยเฉพาะต่อหลอดเลือดของเรานั่นเอง

ผลของ Pycnogenol ต่อสุขภาพหลอดเลือด

การวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า Pycnogenol มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพหลอดเลือด ดังนี้

1. ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด

จากงานวิจัยในประเทศญี่ปุ่นของ Nishioka และคณะ ในปี 2007 ระบุว่า Pycnogenol ช่วยเพิ่มการผลิตไนตริกออกไซด์ ซึ่งช่วยขยายหลอดเลือดและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดได้ดียิ่งขึ้น

2. ลดความดันโลหิต

การศึกษาพบของ Zibadi และคณะในปี 2008 ระบุว่าการรับประทาน Pycnogenol อย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยลดความดันโลหิตในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเล็กน้อยถึงปานกลาง

3. ปกป้องผนังหลอดเลือด

งานวิจัยของ Packer และคณะในปี 1999 กล่าวว่า Pycnogenol ช่วยปกป้องเซลล์บุผนังหลอดเลือดจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดแข็งตัว

4. ลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด

การศึกษาของ Araghi-Niknam และคณะในปี 2000 พบว่า Pycnogenol อาจช่วยลดการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด

กลไกการทำงานของ Pycnogenol ในการบำรุงหลอดเลือด

• การต้านอนุมูลอิสระ: Devaraj และคณะในปี 2002 กล่าวว่า Pycnogenol เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง จึงช่วยลดความเสียหายของเซลล์บุผนังหลอดเลือดที่เกิดจากอนุมูลอิสระ

• การต้านการอักเสบ: งานวิจัยของ Grimm ในปี 2004 ระบุว่า Pycnogenol ช่วยลดการอักเสบในหลอดเลือด ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการก่อให้เกิดของโรคหลอดเลือดหัวใจ

• การเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสติน: การศึกษาของ Belcaro ในปี 2008 กล่าวว่า Pycnogenol ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของหลอดเลือดได้ดี

การใช้ Pycnogenol เพื่อบำรุงหลอดเลือด

     จากหลายงานวิจัยส่วนใหญ่แนะนำ ปริมาณของ Pycnogenol อยู่ที่ 30-200 มิลลิกรัมต่อวัน โดยแบ่งให้รับประทาน 2-3 ครั้ง อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคประจำตัวหรือกำลังใช้ยาอื่นๆ อยู่

การใช้ Pycnogenol เพื่อบำรุงหลอดเลือดควรเป็นแค่ส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารที่สมดุล การออกกำลังกายสม่ำเสมอ การรักษาน้ำหนักตัวที่เหมาะสม และการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่อสุขภาพหลอดเลือด เช่น การสูบบุหรี่

ข้อมูลอ้างอิง

• Nishioka, K., Hidaka, T., Nakamura, S., Umemura, T., Jitsuiki, D., Soga, J., ... & Higashi, Y. (2007). Pycnogenol®, French maritime pine bark extract, augments endothelium-dependent vasodilation in humans. Hypertension Research, 30(9), 775-780.

• Zibadi, S., Rohdewald, P. J., Park, D., & Watson, R. R. (2008). Reduction of cardiovascular risk factors in subjects with type 2 diabetes by Pycnogenol supplementation. Nutrition Research, 28(5), 315-320.

• Packer, L., Rimbach, G., & Virgili, F. (1999). Antioxidant activity and biologic properties of a procyanidin-rich extract from pine (Pinus maritima) bark, pycnogenol. Free Radical Biology and Medicine, 27(5-6), 704-724.

• Araghi-Niknam, M., Hosseini, S., Larson, D., Rohdewald, P., & Watson, R. R. (2000). Pine bark extract reduces platelet aggregation. Integrative Medicine, 2(2), 73-77.

• Belcaro, G., Cesarone, M. R., Errichi, B. M., Ledda, A., Di Renzo, A., Stuard, S., ... & Rohdewald, P. (2010). Venous ulcers: microcirculatory improvement and faster healing with local use of Pycnogenol®. Angiology, 61(4), 348-356.

• Devaraj, S., Vega-López, S., Kaul, N., Schönlau, F., Rohdewald, P., & Jialal, I. (2002). Supplementation with a pine bark extract rich in polyphenols increases plasma antioxidant capacity and alters the plasma lipoprotein profile. Lipids, 37(10), 931-934.

• Grimm, T., Schäfer, A., & Högger, P. (2004). Antioxidant activity and inhibition of matrix metalloproteinases by metabolites of maritime pine bark extract (pycnogenol). Free Radical Biology and Medicine, 36(6), 811-822.

• Belcaro, G., Cesarone, M. R., Errichi, B. M., Ledda, A., Di Renzo, A., Stuard, S., ... & Rohdewald, P. (2008). Variations in C-reactive protein, plasma free radicals and fibrinogen values in patients with osteoarthritis treated with Pycnogenol®. Redox Report, 13(6), 271-276.