[รีวิว] น้ำมันปลา Fish Oil DHA-250
น้ำมันปลา Fish Oil DHA-250 ทานได้ทุกเพศทุกวัย สูตรใหม่ 2021
น้ำมันปลาคืออะไร ?
น้ำมันปลา (Fish Oil) มีกรดไขมันอยู่หลายชนิด แต่กรดไขมันที่สำคัญมากที่สุด คือ กรดไขมันกลุ่มโอเมก้า 3 ที่ประกอบไปด้วย DHA คือกรด docosahexaenoic และ EPA คือกรด eicosapentaenoic "กรดไขมันจำเป็น"
เพราะร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์เองได้ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องได้รับจากอาหาร โอเมก้า 3 พบได้ในปลาที่มีน้ำมัน เช่น ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรลและปลาแอนโชวี ร่างกายของมนุษย์ต้องการโอเมก้า 3 ในการพัฒนาร่างกายและช่วยให้ร่างกายทำงานอย่างเหมาะสมในทุกช่วงของชีวิต
DHA
ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางสมอง การเรียนรู้ความจำ ตลอดจนช่วยพัฒนาการมองเห็น จึงมีประโยชน์อย่างมากในเด็ก และวัยรุ่นที่ต้องการพัฒนาการของสมอง ในวัยทำงานที่เครียดกับการทำงาน หรือผู้ที่ใช้สายตาเป็นอย่างหนักเป็นประจำอาทิเช่น คนที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
EPA
มีผลวิจัยว่าช่วยลดไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด ลดคอเลสเตอรอล พร้อมทั้งป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด โดยลดการเกาะตัวของเกล็ดเลือด ทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น และลดโอกาสในการเกิดโรคหัวใจได้ นอกจากนั้น EPA ยังช่วยลดอาการปวดอักเสบตามข้อในคนสูงอายุ
ประโยชน์ของน้ำมันปลา คืออะไร
- - เสริมสร้างการทำงาน
- - ชะลอความเสื่อมของสมอง
- - สร้างสมาธิ
- - บำรุงสายตา
ประโยชน์ของ DHA ในแต่ละวัย
- - ทารกในครรภ์ ช่วยเสริมพัฒนาการ โดยเฉพาะ ดวงตา สมอง และระบบประสาทตั้งเป็นทารกในครรภ์
- - ในเด็กวัยเรียน DHA ช่วยเสริมสร้างสมาธิและการเรียนรู้ ป้องกัน บรรเทาอาการสมาธิสั้น
- - (ADHD) มีบทบาทในการทํางานของสมอง ระบบประสาท ดวงตาของเด็ก
- - ช่วยพัฒนาการเรียนรู้
- - วัยทํางาน DHA มีบทบาทที่สําคัญต่อการทํางานของระบบประสาทและสมอง
- - รวมถึงสายตา และยังช่วยเสริมสร้างและป้องกันความเสื่อมของสมอง
- - หญิงตั้งครรภ์ DHA มีบทบาทต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ ควรทานจนอายุครรภ์ 8 เดือน
- - ผู้สูงอายุ มีประโยชน์อย่างมากในผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด ป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยชะลอความเสื่อมของระบบประสาทและสมอง รวมถึงสายตา ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดอัลไซเมอร์ ลดอาการซึมเศร้า
DHA ทานอย่างไร ?
- ทานตอนตื่นนอน ก่อนอาหาร วันละ 1 เม็ด จะดูดซึมได้ดี
- สามารถเจาะเม็ดเจล มีบผสมในอาหาร / นม ของเด็กทารกได้
วิธีรับประทานแต่ละวัย
- วัยเรียน 12 ปีขึ้นไป วันละ 2 เม็ด
- วัยทำงาน วันละ 1 เม็ด
- ผู้สูงอายุ วันละ 2 เม็ด
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ 7-8 เดือนขึ้นไปไม่ควรรับประทาน
- ผู้แพ้อาหารทะเลหรือน้ำมันปลาห้ามรับประทาน
- ผู้ที่เลือดแข็งตัวช้าหรือผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด หรือแอสไพริน ห้ามรับประทาน
[ รีวิว ] น้ำมันปลา DHA และ EPA แบรนด์ NOWFOODS
เม็ดขนาดเล็ก (500mg)
ส่วนผสม
- กรดไอโคซาเพนทาอิโนอิก (EPA) 125 มิลลิกรัม
- กรดโดโคซาเฮกซาอิโนอิก (DHA) 250 มิลลิกรัม
- กรดไขมันอิ่มตัว 60 มิลลิกรัม
ถือว่าเป็นน้ำมันปลาที่มีขนาดเล็กแต่มีปริมาณสารอาหารมากกว่าน้ำมันปลาทั่วไปถึง 4 เท่า (ทำให้เราได้รับไขมันเลวน้อยลง)
1 กระปุก บรรจุ 120 เม็ดเจล (ทานได้ 4 เดือน)
ดูแลสมองให้ห่างไกลโรค ต้องทำตาม!
