0

ภัยเงียบมะเร็งตับ ภาวะไขมันพอกตับ (โรคเงียบที่ไม่แสดงอาการ)


2022-08-09 10:13:00

ภัยเงียบมะเร็งตับ ภาวะไขมันพอกตับ (โรคเงียบที่ไม่แสดงอาการ)

ไขมันตัวการร้าย " ที่สามารถทำลายตับได้ " แอดมินจะสรุปสั้นๆง่ายๆ ให้เพื่อนๆได้เข้าใจภายใน 10 นาทีเลยค่ะ

เจ้าโรคไขมันพอกตับ (Fatty Liver Disease) จัดเป็นภาวะผิดปกติอย่างหนึ่ง ที่มีปริมาณไขมันจำนวนมากไปเกาะอยู่ในส่วนของผนังเซลล์ตับ เกิดการสะสมเป็นจำนวนมากจนทำให้ตับทำงานผิดปกติ ไม่สามารถกรองสารพิษในร่างกาย ทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ภาวะไขมันพอกตับโรคนี้ไม่แสดงอาการนะคะ ฉะนั้นควรดูแลตับให้ดีอยู่เสมอค่ะ 

สาเหตุหลักที่ทำให้เกิด "ภาวะไขมันเกาะตับ" สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 กลุ่ม ได้แก่

  1. กลุ่มที่แรกเกิดจาก "เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์" (Alcoholic Fatty Liver Disease) แอลกอฮอล์ จัดเป็นสารที่ไม่มีอยู่ในร่างกาย และเป็นพิษต่อร่างกาย การดื่มเครื่องดื่มหรือรับประทานที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ *ในปริมาณที่มากเกินไป สะสมเป็นจำนวนมาก ระยะที่ได้รับ ทำให้ตับรับภาระในการทำงานเป็นอย่างมาก จนไม่สามารถขับออกจากร่างกายได้ทัน จนทำให้เกิดการตกค้างและเกิดภาวะไขมันพอกตับในที่สุด
  2. กลุ่มที่สอง " ไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์ " (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease) กลุ่มนี้จะเกิดจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน และเกิดจากโรคอย่างอื่น เช่นการทานของหวาน น้ำตาลสูง และโรคทีใช้พลังงานในร่างกาย โรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ไวรัส


 

4 ปัจจัยเสี่ยงภาวะไขมันพอกตับที่ไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์

  1. ภาวะอ้วนหรือน้ำหนักตัวเกิน
  2. เบาหวาน หรือมีภาวะดื้ออินซูลิน
  3. ผู้ที่มีโรคอ้วนลงพุง หรือภาวะ เมตาบอลิกซินโดรม (Metabolic Syndrome) 
  4. พฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม เช่นการกินอาหารพลังงานสูงเกินความจำเป็น โดยเฉพาะ แป้ง ไขมัน น้ำตาล

สังเกตุอย่างไร !! ว่าเรากำลังเกิด " ภาวะไขมันพอกตับ "

  1. พบแพทย์ " เจาะเลือดดูการทำงานของตับ " (Liver Function Test) เพื่อตรวจเช็คค่าการอักเสบ (Inflammation) สูงกว่าปกติหรือไม่ ในคนที่มีภาวะไขมันพอกตับอาจพบระดับน้ำตาลและระดับไขมันในเลือดสูงกว่าปกติร่วมด้วย

  2. การตรวจ " อัลตราซาวด์บริเวณช่องท้อง " จะพบว่าตับอาจมีขนาดโตขึ้นและมีลักษณะขาวขึ้นเมื่อเทียบกับไตและม้าม

  3. การตรวจ " วัดไขมันพอกตับจากการ Scan " ด้วยเครื่อง (Dexa Scan Whole Body)

  4. Fibroscan เป็นการตรวจความยืดหยุ่นพร้อมกับประเมินไขมันสะสมภายในเนื้อตับเพื่อสำรวจความเสียหายของเนื้อเยื่อจากการมีไขมันไปพอก

5 แนวทาง "ลดความเสี่ยงจาก โรคไขมันพอกตับ "

 

  1. ควบคุมการบริโภคแป้ง น้ำตาล ไขมัน ให้เหมาะสมกับการใช้พลังงานในร่างกาย
  2. ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน อย่างน้อยวันละ 30 - 60 นาที ออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเต้นแอโรบิค หรือแบบมีแรงต้าน เช่น เดินเร็วครึ่งชั่วโมง การยกน้ำหนัก เล่นเวทเทรนนิ่ง แบบแรงกระแทกต่ำ
  3. เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีไขมันต่ำ กากใยสูง และอาหารที่มีให้พลังงานต่ำ 
  4. หากเป็นเบาหวานหรือไขมันในเลือดสูง ควรควบคุมโรคและการรับประทานยาตามแพทย์สั่ง ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย
  5. หลักเลี่ยงการเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แนะนำสารอาหาร เลซิติ(Lecithin) ช่วยฟื้นฟูเซลล์ตับ

 

Credit : Bangkokspital https://www.bangkokhospital.com/content/fatty-liver
         : Bumrungrad 

 

www.nowfoodsthailand.com

 

ตัวแทนนำเข้าและจัดจำหน่าย

ผลิตภัณฑ์ NOW FOODS อย่างเป็น

ทางการแต่เพียงผู้เดียวในประเทศไทย


หมวดหมู่

Copyright ® 2022 www.nowfoodsthailand.com

เราใช้ cookies เพื่อเพิ่มประสบการณ์การซื้อสินค้าของคุณ กด ยอมรับ เพื่อเลือกซื้อสินค้าต่อ หรือตรวจสอบรายละเอียดเกี่ยวกับนโยบาย cookies ของเราได้ ที่นี่
gtag('event', 'select_content', { "content_type": "product", "items": [ { "id": "prod-id", "name": "pro-title", "price": "pro-price" } ] });