ดูแลสมองให้ห่างไกลโรค ต้องทำตาม!

อาหารดูแลสมองให้ห่างไกลโรค

ก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสมองนั้นสำคัญต่อการดำรงชีวิตของเรามากๆ เพราะไม่ว่าจะทำอะไรสมองก็ต้องมาก่อนเสมอ ดังนั้นถ้าหากเราไม่ดูแลสมองให้ดี ก็เสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆได้
.
วันนี้ NOW Foods Thailand จะพาไปพบกับอาหารที่ดูแลสมองให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นและห่างไกลโรค ไปดูพร้อมๆ กันเลย

ไข่ดาว ไข่เจียว ไข่ตุ๋น ไข่ต้ม และอีกหลายๆ ไข่ เป็นอาหารที่เราทานกันบ๊อยบ่อย รู้มั้ยว่ามันอุดมไปด้วยโปรตีนเน้นๆ และยังมีสารโคลีนที่ช่วยในการพัฒนาการทำงานของสมองได้เป็นอย่างดีเลย และแถมยังช่วยในเรื่องความทรงจำให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นอีกด้วย นอกจากนั้นยังช่วยเสริมสร้าง และเข้าไปซ่อมแซมตามจุดต่างๆ ของร่างกายเราได้เป็นอย่างดีเลย

ความเชื่อที่กล่าวกันมานมนานมาก ว่าถ้ากินปลาแล้วจะฉลาดนะ ถ้าถามว่าจริงมั้ย ก็จริงอยู่บางส่วน แต่ที่จริงไปกว่านั้นก็คือปลาทะเลน้ำลึก ยกตัวอย่างเช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน เป็นต้น จะเข้าไปช่วยบำรุงสมองของเราให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และยังช่วยปกป้องสมองของเราจากโรคอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย

ช็อกโกแลตขนมที่เราชอบกินกันมาก วันไหนเครียดๆ เหนื่อยๆ เรามักจะกินช็อกโกแลตเข้าไปแล้วเราก็จะรู้สึกอารมณ์ดีขึ้นมาซะอย่างนั้น ซึ่งรู้มัยว่าช็อกโกแลตเนี่ยมีประโยชน์มากๆเลย แต่ต้องเป็นช็อกโกแลตแท้ 100% ซึ่งประโยชน์หลักๆ เลยคือช็อกโกแลตแท้สามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระในสมองทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตดีขึ้น และยังสามารถช่วยการทำงานของสมองเราให้มีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม ที่มากไปกว่านั้นยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหลอดเลือดในสมองตีบได้ด้วย

ผักโขมหรือที่เราเรียกกันว่าผักใบเขียว เป็นผักที่ดีต่อสมองมากๆ เพราะผักโขมเนี่ยมีเอนไซม์ที่สำคัญสำหรับสมอง เพราะเป็นสารที่เข้าไปช่วยบำรุงปลายประสาทได้เป็นอย่างดี และช่วยเสริมประสิทธิภาพของเซลล์ประสาทได้ด้วย

นอกจากจะทานอาหารเพื่อดูแลสมองแล้วยังต้องเลือกทานวิตามินที่ดีต่อสมองของเราอีกด้วย NOW Foods Thailand ก็เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ใส่ใจสมองของคุณให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

เริ่ม TAKE CARE ตัวคุณเองหรือคนที่คุณรักได้ตั้งแต่วันนี้