6 กลุ่มที่ต้องการ NADH เป็นพิเศษ

     NADH (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) อนุพันธ์ของวิตามินบี 3 ซึ่งทำหน้าเป็นโคเอนไซม์ที่ โดย NADH มีบทบาทสำคัญในกระบวนการการผลิตพลังงานให้กับเซลล์ในร่างกาย ถึงแม้ว่าร่างกายจะสามารถผลิต NADH ได้เอง แต่การเสริม NADH เป็นประจำ ก็มีประโยชน์สำหรับบางกลุ่มคน ใครบ้างที่ต้องการเสริม NADH มาดูกัน

6 กลุ่มผู้ต้องการเสริม NADH มีดังนี้

1. ผู้ที่มีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง (Chronic Fatigue Syndrome - CFS)

     จากการศึกษา ของ Forsyth และคณะในปี 1999 พบว่า NADH อาจช่วยลดอาการเหนื่อยล้าและเพิ่มพลังงานในผู้ป่วย CFS โดย NADH สามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของไมโทคอนเดรีย ซึ่งเป็นแหล่งผลิตพลังงานหลักของเซลล์ให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

2. ผู้ที่ต้องการบำรุงสมองและความจำ

     จากงานวิจัยของ Mach และคณะในปี 2004 กล่าวว่า NADH มีส่วนช่วยในการสังเคราะห์สารสื่อประสาท เช่น โดปามีน ซึ่งสำคัญต่อการรู้คิดและอารมณ์ และ NADH ยังมีส่วนช่วยในการปรับปรุงความจำและสมาธิในผู้สูงอายุ

3. นักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ

     จากการศึกษาเกี่ยวกับ NADH ของ Birkmayer และคณะในปี 1996 ในนักกีฬา พบว่า NADH ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายและลดเวลาในการฟื้นตัว และ NADH ยังมีส่วนช่วยในการผลิตพลังงานสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อได้ดีอีกด้วย

4. ผู้ที่ต้องการเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

     งานวิจัยของ Massudi และคณะในปี 2012 กล่าวว่า NADH นั้นมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายจากอนุมูลออิสระ และ NADH ยังช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้มีประสิทธิภาพ

5. ผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับหรือเจ็ตแล็ก

     จากการศึกษาของ Rex และคณะในปี 2002 พบว่า NADH สามารถช่วยปรับสมดุลของวงจรการนอนหลับและตื่น (Circadian rhythm) ให้ดีขึ้นได้ และยังช่วยบรรเทาอาการเจ็ตแล็กผู้ที่เดินทางเป็นประจำได้อีกด้วย

6. ผู้ที่ต้องการชะลอวัย

     งานวิจัยของ Belenky และคณะในปี 2007 กล่าวว่า NADH มีบทบาทในการซ่อมแซม DNA และการรักษาสุขภาพของเซลล์ และ NADH ยังสามารถช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ที่เกิดจากกระบวนการออกซิเดชันได้อีกด้วย

    แต่ถ้าหากใครอยากเสริม NADH แต่ไม่ได้อยู่ใน 6 กลุ่มนี้ ก็ได้เช่นกัน เพราะคุณสมบัติของ NADH นั้นมีหลากหลาย แล้วแต่จุดประสงค์ของแต่ละบุคคล แต่ก็ควรเลือกเสริมด้วย NADH จากแบรนด์ที่มีคุณภาพ น่าเชื่อถือ มีตรารับรองคุณภาพต่างๆ แต่นำเข้าอย่างถูกต้องตามกฎหมาย มี อย. ที่สามารถตรวจสอบได้ เพื่อให้เราได้มั่นใจในคุณภาพของ NADH และได้ของแท้อย่างแน่นอน

ข้อมูลอ้างอิง

1. Forsyth LM, et al. (1999). Therapeutic effects of oral NADH on the symptoms of patients with chronic fatigue syndrome. Ann Allergy Asthma Immunol.

2. Mach J, et al. (2004). The effect of administration of NADH on brain electrical activity in Parkinson's disease and depression. J Altern Complement Med.

3. Birkmayer JG, et al. (1996). Coenzyme nicotinamide adenine dinucleotide: new therapeutic approach for improving dementia of the Alzheimer type. Ann Clin Lab Sci.

4. Massudi H, et al. (2012). Age-associated changes in oxidative stress and NAD+ metabolism in human tissue. PLoS One.

5. Rex A, et al. (2002). Reduced nicotinamide adenine dinucleotide: a potent sleep-inducing agent in the rat. Pharmacol Biochem Behav.

6. Belenky P, et al. (2007). NAD+ metabolism in health and disease. Trends Biochem Sci.